Domenica 23 ottobre 2016, dalle ore 9:30, presenteremo una grande novità per Brescia: il metodo Prana Vashya.
Il programma del workshop prevede una presentazione iniziale seguita da una pratica di due ore.
Codificato dal maestro indiano Vinay Kumar, la pratica si compone di una sequenza di asana collegati tra loro da un particolare tipo di vinyasa che utilizza i kumbaka (apnee).
Uno degli obiettivi è quello di sfidare la capacità di controllo del respiro del praticante, attraverso cambiamenti repentini delle aree toraciche da attivare; ciò che si allena è quindi la capacità di mantenere la mente in uno stato di concentrazione e calma anche quando la situazione presente rappresenta una sfida e richiede uno sforzo. Per maggiori info, visitate la pagina del corso.
La prima parte introduttiva è gratuita e aperta a tutti; la pratica guidata è invece riservata ai soci e il costo è di 30€.