Nuove lezioni dal 17 settembre
Dal 17 settembre ogni martedì
Yoga Vivarta e Prāṇāyāma
Dalle 19:00 alle 20:15, il nuovo corso di Yoga Vivarta coniugherà la preparazione atletica dinamica che ci contraddistingue con lo studio di sequenze fluide atte ad affinare l’equilibrio e l’armonia dei movimenti.
A seguire, dalle 20:15 alle 20:45, uno spazio speciale dedicato al respiro, affinché diventi consapevole e controllato, per accedere anche alle tecniche di prāṇāyāma; trasformandolo così in una preziosa risorsa per lo sport e la vita quotidiana.
Sarà possibile partecipare a entrambe le lezioni utilizzando un singolo ingresso dal proprio abbonamento.
Dal 18 settembre ogni mercoledì
Air Yoga raddoppia!
Oltre alla consueta lezione del sabato mattina, da quest’anno avremo una nuova lezione di Air Yoga, con Valentina, ogni mercoledì alle 11:00.
Praticare in sospensione apre a nuove possibilità di utilizzare lo spazio e il proprio corpo, nuove preparazioni e nuove varianti di āsana.
I posti sono limitati, è pertanto fortemente consigliata la prenotazione.
